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  <title>卢鑫极了</title>
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									<title>卢鑫极了</title>
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   <title>今天偶然发现一网站.</title>
   <description><![CDATA[可以免注册上传图片,,,图片限制1000k,,,不知道保存时间多久...<br />
上传一图片测试了<br />
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   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/239749.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Fri, 03 Sep 2004 03:31:55 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>一教授令人发汗的演讲</title>
   <description><![CDATA[在中国这个发展中国家,你能建10所世界一流大学,那美国有<br />
多少所?日本有多少所?现在的实际状况是:世界上前200所大学,<br />
中国一所都排不进!在亚洲能排出几所?我到国外去看了以后,感<br />
到要将浙大建成世界一流大学就像共产主义理想.“ <br />
　　<br />
　　“以前说“无知无畏“,现在却是“无知才无畏“,许多企<br />
业把浙江省技术监督局、科委的人请来吃一顿饭,喝一点酒,他<br />
就给你签个字,再把我们这些教授胁迫到那里去,给你盖个章,然<br />
后就是“填补国内外空白“、“国际先进水平“,写论文则是<br />
“国际领先水平的研究成果“、“首次科学发现“等等,这都是<br />
目前非常严重的问题!作为一个大学教授,我深深地为此担忧!这<br />
不是我们的责任,是我们的领导无知,是他们倡导了这个主流.我<br />
知道在座的处长或老总日子很难过,因为你们不写这样的报表,<br />
就拿不到钱,项目就得不到批准.教授也同样如此,天天写报告,<br />
而不是在实验室静下心来好好搞研究,这是很严重的!“ <br />
　　<br />
　　“我们国家的现实和发展就是这样:凡是依赖不成的,我们<br />
自己都能搞得像模像样,比如二弹一星；凡是能够引进的,就都<br />
搞不成.......现在很多合资企业就这样,卖点东西,而没有去考<br />
虑这些深层次的东西.殊不知,这就是社会的恶性循环!“ <br />
　　<br />
　　“我认为：语言、计算机就是工具.中国的外语教授讲英语<br />
还不如美国卖菜的农民!怎么看待这个问题?日本博士、德国教<br />
授说不出英语的多得是!我们怎么能说一个人不会说英语就是文<br />
盲呢?语言就是一个工具!你没有那个环境,他怎么能讲这个语言<br />
呢?......如果我是教育部长,我要改革二件事:第一,取消六级<br />
考试,你一个研究生连中文一级都不及格,你英文考六级干什么<br />
呢?看看研究生写得论文,自己的民族文化都没有学好,天天考英<br />
语──打勾:托福打勾,ＧＲＥ打勾,英文考出很高的分,可哪个<br />
写的英文论文在我面前过得了关呢?过不了关!这样培养出来的<br />
人能干什么?自己搞的专业一点都没学好!......说不会计算机<br />
就是文盲,这又是一个误区!我现在是教授，我顾不上搞计算机!<br />
“ <br />
　　<br />
　　“你看我,从高中开始学英语,大学学,硕士学,博士学,花了<br />
我多少精力!你说中国人怎么做得出高科技的研究成果?我这几<br />
天就教训我手下的几位女学生,问她们在干什么,看不到人影,一<br />
天到晚考这样、考那样的,到美国去干什么?在国内要干的事多<br />
着呢!你整天考英语,美国人连报个名都要收你们的钱,日本人也<br />
是如此,中国学生到日本去要交手续费,到日本留学是为日本人<br />
打工,好不容易挣点钱交了学费,读完博士在日本的公司就职,当<br />
劳动力,挣了一笔钱后要回国了就买了家电,把钱全给了日本人.<br />
你们都没有注意这件事,这里面都是经济问题.这就是素质教育<br />
到底是什么.“ <br />
　　<br />
　　“中小学的教育就是听话,老师管干部,干部管同学,孩子们<br />
都学会了成年化的处世方式,这是害人啊!这样强迫性地做了一<br />
些好事后,没有把做好事与做人准则结合起来去培养,而只学会<br />
了拍马屁、讨老师喜欢、说成人话.上次电视上就曾经播出,一<br />
个小孩得了个奖,主诗人问他最愿意说什么,他说：“我最愿意<br />
跟江爷爷说:我向你报告!““江爷爷“是谁?还不是老师教的!<br />
孩子们在中小学活得很累,到了大学就没人管了,所以就要玩、<br />
就要谈恋爱.“ <br />
　　<br />
　　“我们有很多同学成绩好,却什么都做不了.在我们大学像<br />
我这种程度的人,招博士生是从来不看成绩的,成绩算什么!现在<br />
我从事的这个领域在中国有叁个杰出的人才,当初在读研究生时<br />
都补考过,而成绩考得好的几个人却都跑到美国去卖中药了,这<br />
说明了什么问题?作老板的可不能这样啊!......人才的梯队一<br />
定要合理,而不要认为教授就是万能的、博士就是万能的.中国<br />
的教育体系就是让每一个老百姓都充满希望和理想,教育孩子们<br />
要树立远大的理想.实际上,人的能力是不一样的,扫地能扫好,<br />
也应该受到尊重；打扫厕所能打扫干净,也应该受到尊重,不能<br />
动不动就要高学历.我要提醒的是:在国外可不是这样,美国、日<br />
本的博士就很难找到工作,为什么?因为老板心疼钱,招了博士要<br />
给他高工资,而他能做什么用呢?这是个具体问题.“ <br />
　　<br />
　　“科技到底该干什么?高科技到底该干什么?如果我是科技<br />
部长,该玩的就玩,就像陈景润,他就是玩!陈景润如果是处在今<br />
天的中国,他绝对是要去讨饭的,因为他不会去搞产业化,他的英<br />
语也不好,他说话都不流利,中文都讲不好,按现在“标准“,他<br />
是个文盲,还谈什么教授!日本人就是喜欢美国人,我跟日本人<br />
说:你们这个民族爱谁,谁就要向你们扔原子弹.日本人就是喜欢<br />
黑人也不喜欢中国人.......我特别对我们的女教授、女同学<br />
说:在日本人面前一句日文都不要讲,会也不要讲；日本人一听<br />
说你讲英文,特别是看到中国女孩讲英文,腿都要发软,这是真<br />
的!“ <br />
　　<br />
　　“中国人为什么这些年都往外跑,最重要的是要让国民自己<br />
爱自己国家.......如果我是杭州的市长,我绝对不是狭隘的民<br />
族自尊心──如果杭州有什么灾难,我就首先把杭州的老百姓安<br />
排在香格里拉,让外国人在外面排队!(掌声!)这样,你才会让你<br />
的国民爱自己的国家!一个日本的农民跑到峨嵋山去玩,骨头摔<br />
断了,你就用中国空军的直升飞机去<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239749.html">今天偶然发现一网站.</a> 2004-09-03</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239387.html">人生八问</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239386.html">大学生活之十大</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239385.html">46个不可不知道的常识</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220347.html">坚持就是胜利.....</a> 2004-07-11</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F239388.html&title=%E4%B8%80%E6%95%99%E6%8E%88%E4%BB%A4%E4%BA%BA%E5%8F%91%E6%B1%97%E7%9A%84%E6%BC%94%E8%AE%B2">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/239388.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2004 09:51:25 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>人生八问</title>
   <description><![CDATA[问题一， <br />
如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上<br />
还爬着蟑螂，你会因为它很近 <br />
很方便，就一而再、再而三地光临吗？ <br />
回答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，<br />
花钱买罪受？ <br />
<br />
可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢<br />
事。 <br />
不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不<br />
端，三心二意，不负责任。明知在一起没 <br />
什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道<br />
为什么”还是要和他搅和下去，分不了 <br />
手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和<br />
光临餐厅一样？ <br />
<br />
——做人，为什么要过于执著？！ <br />
<br />
问题二， <br />
如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个<br />
你走过的地方，你会花200块 <br />
钱的车费去把那100块找回来吗？ <br />
回答：一个超级愚蠢的问题。 <br />
<br />
可是，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一<br />
件事，明知自己有问题，却*也不肯认 <br />
错，反而花加倍的时间来找藉口，让别人对自己的<br />
印象大打折扣。被人骂了一句话，却花 <br />
了无数时间难过，道理相同。为一件事情发火，不<br />
惜损人不利已，不惜血本，不惜时间， <br />
只为报复，不也一样无聊？ <br />
失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是<br />
那么伤心，而且一伤心就是好几年，还 <br />
要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，<br />
只是损失更多。 <br />
<br />
——做人，干吗为难自己？！ <br />
<br />
问题三， <br />
你会因为打开报纸发现每天都有车祸，就不敢出门<br />
吗？ <br />
回答：这是个什么烂问题？当然不会，那叫因噎废<br />
食。 <br />
<br />
然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让<br />
我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然 <br />
。也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的<br />
另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应 <br />
？所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还<br />
是那个会平安过马路的人，只要我小心 <br />
一点，不必害怕过马路。 <br />
<br />
——做人，先要相信自己。 <br />
<br />
问题四， <br />
你相信每个人随便都可以成功立业吗？ <br />
回答：当然不会相信。 <br />
<br />
但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建<br />
议，比如说，多读书，多练习之后，问 <br />
了另一个问题？那不是很难？ <br />
我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有<br />
难题，难道成功是那么容易的吗？改变 <br />
当然是难的。成功只因不怕困难，所以才能出类拔<br />
萃。 <br />
有一次坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是<br />
高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人 <br />
那么有钱，我的钱这么难赚？” <br />
我心血来潮，问他：“你认为世上有什么钱是好赚<br />
的？”他答不出来，过了半晌才说：好 <br />
像都是别人的钱比较好赚。 <br />
其实任何一个成功者都是艰辛取得。我们实在不该<br />
抱怨命运。 <br />
<br />
——做人，依靠自己！ <br />
<br />
问题五， <br />
你认为完全没有打过篮球的人，可以当很好的篮球<br />
教练吗？ <br />
回答：当然不可能，外行不可能领导内行。 <br />
<br />
可是，有许多人，对某个行业完全不了解，只听到<br />
那个行业好**，就马上开起业来了。 <br />
我看过对穿着没有任何口味、或根本不在乎穿着的<br />
人，梦想却是开间服装店；不知道电脑 <br />
怎么开机的人，却想在网上**，结果道听途说，却<br />
不反省自己是否专业能力不足，只抱 <br />
怨时不我与。 <br />
<br />
——做人，量力而行。 <br />
<br />
问题六， <br />
相似但不相同的问题：你是否认为，篮球教练不上<br />
篮球场，闭着眼睛也可以主导 <br />
一场完美的胜利？ <br />
回答：有病啊，当然是不可能的。 <br />
<br />
可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投<br />
资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不 <br />
懂的公司，火烧屁股一样急着把辛苦积攒的积蓄花<br />
掉，去当一个稀里糊涂的投资人。亏的 <br />
总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不<br />
是想法出了问题。 <br />
<br />
——做人，记得反省自己。 <br />
<br />
问题七，] <br />
你宁可永远后悔，也不愿意试一试自己能否转败为<br />
胜？ <br />
解答：恐怕没有人会说：“对，我就是这样的孬<br />
种”吧。 <br />
<br />
然而，我们却常常在不该打退堂鼓时拼命打退堂<br />
鼓，为了恐惧失败而不敢尝试成功。 <br />
以关颖珊赢得2000年世界花样滑冰冠军时的精彩表<br />
现为例：她一心想赢得第一名，然而在 <br />
最后一场比赛前，她的总积分只排名第三位，在最<br />
后的自选曲项目上，她选择了突破，而 <br />
不是少出错。在4分钟的长曲中，结合了最高难度的<br />
三周跳，并且还大胆地连跳了两次。她 <br />
也可能会败得很难看，但是她毕竟成功了。 <br />
她说：“因为我不想等到失败，才后悔自己还有潜<br />
力没发挥。” <br />
一个中国伟人曾说；胜利的希望和有利情况的恢<br />
复，往往产生于再坚持一下的努力之中。 <br />
<br />
——做人，何妨放手一搏。 <br />
<br />
问题八， <br />
你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该<br />
无限延期？ <br />
回答：不，傻瓜才会这样认为。 <br />
<br />
然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我<br />
退休，就要去做想做的事情；等孩子长 <br />
大了，我就可以…… <br />
我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可<br />
以一步一步实现理想，不必在等待中徒 <br />
耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就<br />
不会活了半生，却出现自己最不想看到 <br />
的结局。 <br />
<br />
——做人，要活在当下。<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239749.html">今天偶然发现一网站.</a> 2004-09-03</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239388.html">一教授令人发汗的演讲</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239386.html">大学生活之十大</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239385.html">46个不可不知道的常识</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/219853.html">天天的天天</a> 2004-07-10</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F239387.html&title=%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%85%AB%E9%97%AE">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/239387.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2004 09:50:28 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>大学生活之十大</title>
   <description><![CDATA[逝者如斯，大学生活已过去三年。数之大学生活之种种欢喜遗憾，言之不尽。乃列出大 <br />
学生活之十大选修与必修，供广大学弟学妹为鉴为戒。 <br />
<br />
十个选修 <br />
<br />
1、做一次推销。口出狂言“年薪十万！谁聘我？”的杨少峰绝不是空口无营销才 <br />
能就是打这时候练出来的。看惯冷言白眼，脚下的路，是自己走出来的。 <br />
<br />
2、弄一次头发，无论你把头发弄成什么颜色多么爆炸，大家都可以理解你标榜个 <br />
性。因为如果你将来的职业不是做明星，这样的机会可能并不多。 <br />
<br />
3、拿一回奖学金。你在乎的不是那几百块钱，可那几百块钱却让你觉得自凭。人 <br />
家的己特富有。 <br />
<br />
4、献一回血。你的代价是紧张一下，你的收获是光荣一夏。 <br />
<br />
5、挂一回科。要不怎能理解网上挂科之种种“名言”？当然，挂科的前提是考试 <br />
前你确实血拼了。 <br />
<br />
6、练好唱歌、打牌。这是你融入群体之必杀绝技。 <br />
<br />
7、跟你的外地同学去一趟他的家乡。这将是你最物超所值的一次旅行。 <br />
<br />
8、谈一场恋爱。读读“毕业那天我们一起失恋”。 <br />
<br />
9、享受星期三一觉睡到中午的乐趣。 <br />
<br />
10、多去几个大学走一走看一看。 <br />
<br />
十个必修 <br />
<br />
　1、大一大二就制定好你的远景规划，无论是就业考研还是出国。大三抓瞎感觉并 <br />
不好玩 。 <br />
<br />
2、交几个知心朋友。他们将对你的一生有所帮助。 <br />
<br />
3、学好英语。四六级考试，考研，出国，学好英语，走遍天下咱怕啥？ <br />
<br />
4、多接触一些人，尤其是老师学长。他们会给你一些有用的建议和消息，当你无 <br />
助的时候有一个指向标。 <br />
<br />
5、好好利用图书馆。不要抱怨你学校的图书馆比不了国图北大。如果你把逛街的 <br />
那种执着分给图书馆一些，你的大学将让你觉得充实而不后悔。 <br />
<br />
6、学完车本。如果你不想等工作后再抢两个珍贵的休息日，和若干个汗流浃背的 <br />
人抢一个桑塔纳练挂挡。 <br />
<br />
7、找到自己的定位。在这几年中，你必须明白自己的优点和不足。让你的强项更 <br />
强，好好补补你的弱项。 <br />
<br />
8、吃遍学校食堂餐厅。不难。这是一种校园文化，应该好好享用。 <br />
<br />
9、多考几个证，无论是英语、计算机还是会计。俗点，但俗是因为它有用。 <br />
<br />
10、学会做人。这是集上述之种种，也是最重要的一条。如果上面多了点调侃， <br />
这句话，请切记切记。<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239388.html">一教授令人发汗的演讲</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239387.html">人生八问</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239385.html">46个不可不知道的常识</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/221772.html">说明一下....为了效率啊..........</a> 2004-07-13</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220347.html">坚持就是胜利.....</a> 2004-07-11</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F239386.html&title=%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B9%8B%E5%8D%81%E5%A4%A7">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/239386.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2004 09:49:45 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>46个不可不知道的常识</title>
   <description><![CDATA[1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息<br />
　　 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好<br />
　　 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好<br />
　　 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果<br />
　　 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.<br />
多吃可以補血的東西<br />
　　 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多<br />
　　 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃<br />
　　 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石<br />
　　 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖<br />
　　 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長<br />
期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.<br />
　　等疾病<br />
　　 11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!<br />
　　 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊<br />
　　 13.. 天天喝水八大杯<br />
　　 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來<br />
　　 15.. 白天多喝水.晚上少喝水<br />
　　 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃<br />
痛<br />
　　 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦<br />
中血液集中到腸胃.易昏昏欲<br />
　　睡<br />
　　 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼<br />
多能量<br />
　　 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥<br />
麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛<br />
　　奶,雞肉,櫻桃<br />
　　 20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較<br />
不會老<br />
　　 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點<br />
　　 22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的<br />
B細胞,增加細菌感染的機會<br />
　　 23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先<br />
服葯.忌立即躺下<br />
　　 24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多<br />
食用<br />
　　 25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食<br />
物.調味過重的料理<br />
　　 26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤<br />
其是果糖)<br />
　　 27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化<br />
黑斑<br />
　　 28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天<br />
一顆,才能讓自己有個乾乾淨<br />
　　淨的肺<br />
　　 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致<br />
癌,儘早戒煙.才是最健康的做<br />
　　法<br />
　　 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.<br />
生產完後,更年期<br />
　　 31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,<br />
也與膀胱癌有關<br />
　　 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌<br />
　　 33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌<br />
　　 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇<br />
會引發胃癌<br />
　　 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌<br />
　　 36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性<br />
　　 37.. 不抽煙.拒吸二手煙<br />
　　 38! .. 適量飲酒,不拚久.不醉酒<br />
　　 39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物<br />
　　 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果<br />
　　 41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類<br />
　　 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量<br />
　　 43 維持理想體重.不過胖<br />
　　 44.. 保持規律的生活與運動<br />
　　 45.. 保持輕鬆愉快的心情<br />
　　 46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚<br />
上吃的像乞丐<br />
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   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/239385.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2004 09:48:55 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>说明一下....为了效率啊..........</title>
   <description><![CDATA[[glow=255,red,2]我要坚持坚持再坚持,今天马上要过去了,今天没添加什么东西,我决定把有关&lt;大闹西游&gt;的flash动画改为[/glow][glow=255,yellow,2]我决定把有关&lt;大闹西游&gt;的flash动画改为只提供链接,大家想看就直接点击打开就行了,这样将大大提高浏览速度.......[/glow][face10][face10][face10][face10][face10][face10][face10][face10]<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://dewink.52blog.net/logs/3031119.html">海南游资料</a> 2008-08-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239385.html">46个不可不知道的常识</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220691.html">猴子又是猴子..........</a> 2004-07-12</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220347.html">坚持就是胜利.....</a> 2004-07-11</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/219853.html">天天的天天</a> 2004-07-10</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F221772.html&title=%E8%AF%B4%E6%98%8E%E4%B8%80%E4%B8%8B....%E4%B8%BA%E4%BA%86%E6%95%88%E7%8E%87%E5%95%8A..........">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/221772.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Tue, 13 Jul 2004 11:43:39 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>猴子又是猴子..........</title>
   <description><![CDATA[猴子..........<br />
思妙的东西真8错...........<br />
[glow=255,red,2]生不逢时[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/01.gif<br />
[glow=255,red,2]石猴出世[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/05.gif<br />
[glow=255,red,2]大跌眼睛[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/09.gif<br />
[glow=255,red,2]猴权[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/02.gif<br />
[glow=255,red,2]吹牛[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/03.gif<br />
[glow=255,red,2]好人难做[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/04.gif<br />
[glow=255,red,2]就地取材[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/06.gif<br />
[glow=255,red,2]未卜先知[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/08.gif<br />
[glow=255,red,2]重要条件[/glow]<br />
http://www.snailcn.com/cartoon/Pic/07.gif<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239749.html">今天偶然发现一网站.</a> 2004-09-03</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239388.html">一教授令人发汗的演讲</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/221772.html">说明一下....为了效率啊..........</a> 2004-07-13</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/218940.html">第一次上博客</a> 2004-07-09</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/219324.html">无奈...无聊</a> 2004-07-09</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F220691.html&title=%E7%8C%B4%E5%AD%90%E5%8F%88%E6%98%AF%E7%8C%B4%E5%AD%90..........">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/220691.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2004 05:31:54 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>坚持就是胜利.....</title>
   <description><![CDATA[今天又来了,今天把我最喜欢的西游动画弄上面吧!!!!<br />
<br />
[SHADOW=255,blue,1]想看大闹西游的动画吗?直接点击链接就ko了,别说你不会,我会鄙视你的....[/SHADOW][face45][face45][face45][face45][face45][face45][face45][face45][face45][face45]<br />
[face35][face35][face35][face35][face35][face35][face35][face35][face35][face35]<br />
第一闹--猴王问世<br />
第二闹--王者历程(上)<br />
第三闹--王者历程(下)<br />
大闹西游--西游打斗<br />
大闹西游--百事篇<br />
<br />
ps:右键点击选择[glow=255,red,2]目标另存为...[/glow]可以下载,建议大家保存啊..............<br />
[face16][face16][face16][face16][face16][face16][face16][face16][face16][face16]<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239749.html">今天偶然发现一网站.</a> 2004-09-03</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239388.html">一教授令人发汗的演讲</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/221772.html">说明一下....为了效率啊..........</a> 2004-07-13</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220691.html">猴子又是猴子..........</a> 2004-07-12</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/219853.html">天天的天天</a> 2004-07-10</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F220347.html&title=%E5%9D%9A%E6%8C%81%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%83%9C%E5%88%A9.....">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/220347.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Sun, 11 Jul 2004 04:15:19 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>天天的天天</title>
   <description><![CDATA[[glow=255,red,2]今天天气凉凉的,开着空调懒得关结果拉肚子了...........[/glow][glow=255,green,2]今天气氛懒懒的,一大清早四点是爬起来睡不着...........[/glow][glow=255,yellow,2]今天心情闷闷的,上天无门入地无路可怜无数山...........[/glow][glow=255,black,2]今天博客沉沉的,无心更新无心记录只随便耍耍...........[/glow][face14][face14][face14][face14][face14][face14][face14][face14][face14]<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://dewink.52blog.net/logs/3031422.html">8.11历史的一刻</a> 2008-08-12</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239388.html">一教授令人发汗的演讲</a> 2004-09-02</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/221772.html">说明一下....为了效率啊..........</a> 2004-07-13</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220691.html">猴子又是猴子..........</a> 2004-07-12</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220347.html">坚持就是胜利.....</a> 2004-07-11</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F219853.html&title=%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E7%9A%84%E5%A4%A9%E5%A4%A9">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/219853.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Sat, 10 Jul 2004 05:57:29 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>第一次上博客</title>
   <description><![CDATA[说是在我也不知道这是干什么的,总算赶赶潮流吧....<br />
以后有什么东西我接着研究就是了,天天向上.....[face35][face35][face35][face35][face35]<!--sp--><div class="relpost"><br/><h3>随机文章：</h3><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/239749.html">今天偶然发现一网站.</a> 2004-09-03</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/221772.html">说明一下....为了效率啊..........</a> 2004-07-13</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220691.html">猴子又是猴子..........</a> 2004-07-12</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/220347.html">坚持就是胜利.....</a> 2004-07-11</div><div><a href="http://lavarrr.yourblog.org/logs/219324.html">无奈...无聊</a> 2004-07-09</div></div><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://del.icio.us/post?v=4&noui&jump=close&url=http%3A%2F%2Flavarrr.yourblog.org%2Flogs%2F218940.html&title=%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E4%B8%8A%E5%8D%9A%E5%AE%A2">Del.icio.us</a></span></div><br><br><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.gov.cn/zwgk/2008-05/18/content_981560.htm">深切哀悼四川汶川大地震遇难同胞</a></b><br><br></div>]]></description>
   <link>http://lavarrr.yourblog.org/logs/218940.html</link>
   <author>卢我上</author>
   <pubDate>Fri, 09 Jul 2004 07:38:56 +0800</pubDate>
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